Rabu, 18 FEBRUARI 2026 • 11:40 WIB

Menu Munggahan Praktis untuk Menyambut Puasa

Author

Edi Hidayat

Tradisi munggahan menjelang bulan puasa menjadi momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga. Memilih menu praktis bisa membantu merayakannya tanpa stres di dapur.

Berikut beberapa ide menu munggahan yang mudah dan cepat, sehingga Anda dapat menikmati momen tersebut dengan lebih nyaman.

Menu Makanan Berat yang Sederhana

Salah satu pilihan makanan yang bisa dicoba adalah nasi goreng. Menu ini dapat bervariasi dengan tambahan sayur, telur, atau sisa daging dari masakan sebelumnya.

Mie instan juga bisa menjadi pilihan yang menarik jika Anda ingin sesuatu yang cepat. Tambahkan sayuran dan telur rebus untuk meningkatkan nilai gizi.

Omelet sayuran adalah pilihan lain yang tak kalah lezat. Anda hanya perlu mencampurkan telur dengan berbagai sayuran dari kulkas.

Camilan Manis Pilihan

Camilan manis merupakan bagian penting dalam acara munggahan. Bolu kukus sederhana, terbuat dari tepung terigu, telur, dan gula, bisa menjadi pilihan yang mudah.

Jika ingin lebih praktis, kue lapis juga merupakan alternatif yang menarik. Bahan-bahannya mudah didapat, dan resepnya sederhana untuk diikuti.

Espor buah segar bisa menjadi penutup yang menyegarkan. Potong buah segar, campurkan dengan air matang, es batu, dan sedikit pemanis.

Minuman Segar yang Menyegarkan

Minuman segar sangat cocok untuk menyegarkan hati saat munggahan. Anda bisa mencoba membuat infused water dari potongan buah seperti lemon atau jeruk nipis.

Teh manis dingin juga cukup mudah dibuat. Seduh teh, tambahkan gula, dan dinginkan di kulkas untuk sajian yang menyegarkan.

Jus buah segar adalah pilihan sehat lainnya. Campurkan beberapa jenis buah dalam blender dengan sedikit air untuk hasil yang lebih enak.