Kamis, 26 FEBRUARI 2026 • 16:45 WIB

Resep Sahur Praktis dalam Sepuluh Menit yang Menggugah Selera

Author

Edi Hidayat

Saat Ramadan tiba, waktu sahur menjadi momen krusial untuk mempersiapkan energi seharian. Untuk itu, banyak orang mencari resep yang cepat dan praktis agar waktu di dapur tidak terbuang sia-sia.

1. Nasi Goreng Cewek

Nasi goreng selalu menjadi pilihan favorit saat sahur. Dengan mencampurkan nasi sisa, telur, kecap manis, dan sayuran seperti wortel serta kacang polong, Anda bisa mendapatkan hidangan yang lezat.

Proses memasaknya hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit. Selain itu, tambahan sambal dapat membuat nasi goreng ini semakin nikmat.

2. Oatmeal Sereal Buah

Oatmeal sereal bisa menjadi pilihan yang lebih sehat untuk sahur. Anda cukup mencampurkan oatmeal dengan susu atau air hangat, lalu menambahkan potongan buah favorit seperti pisang dan stroberi.

Hidangan ini sangat praktis dan dapat disiapkan dalam waktu singkat. Selain mengenyangkan, oatmeal juga bagus untuk pencernaan.

3. Roti Bakar Telur

Roti bakar isi telur menjadi rekomendasi yang menarik untuk sahur. Anda hanya perlu mengoleskan mentega pada roti, pecahkan telur di atasnya, lalu panggang hingga telur matang.

Prosesnya cepat, dan Anda bisa menambahkan irisan tomat atau sayuran lain untuk menambah nilai gizi.

4. Mie Instan Kreasikan

Mie instan bisa menjadi solusi cepat dan menggugah selera saat sahur. Masak mie seperti biasa, kemudian tambahkan sayuran, sosis, atau telur untuk memperkaya rasa dan nilai gizi.

Proses ini tidak memakan waktu lama dan sangat mudah dilakukan, cocok untuk Anda yang terburu-buru.

5. Smoothie Energi

Smoothie juga bisa menjadi pilihan yang mengenyangkan untuk sahur. Campurkan pisang, susu, dan oatmeal dalam blender, lalu haluskan hingga tercampur rata.

Minuman ini memberikan energi instan dan kaya serat, sehingga sangat pas untuk sahur.