HYPEVOX – Memulai kebiasaan sehat sering kali menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang baru ingin berolahraga. Olahraga low impact hadir sebagai solusi sempurna untuk para pemula yang ingin berkegiatan fisik tanpa risiko cedera tinggi.
Senam Aerobik Ringan: Menyenangkan dan Terstruktur
Senam aerobik ringan adalah pilihan yang cocok bagi pemula. Gerakan yang terstruktur dan terarah menjadikan sesi senam lebih menyenangkan dan interaktif.
Berjalan Kaki: Olahraga Sederhana yang Efektif
Berjalan kaki adalah salah satu olahraga paling sederhana namun sangat efektif. Tanpa memerlukan peralatan khusus, aktivitas ini bisa dilakukan di mana saja, mulai dari taman hingga dalam rumah.
Yoga: Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Yoga adalah olahraga low impact yang menjadi favorit banyak orang. Gerakan dalam yoga bukan hanya meningkatkan fleksibilitas, tetapi juga membantu meredakan stres dan memberikan rasa relaksasi.
