HYPEVOX – Mengenali tanda-tanda bahaya dalam pertemanan sangat penting untuk menjaga kesehatan emosional kita. Ada beberapa red flag yang perlu diwaspadai agar tidak terjebak dalam hubungan yang toxic.
Sering kali, kita terlalu fokus pada sisi positif teman dan mengabaikan tanda-tanda yang menunjukkan pertemanan tersebut tidak sehat. Mari kita telusuri beberapa tanda yang harus disadari.
Pertemanan yang Tidak Seimbang
Salah satu tanda awal dari hubungan yang tidak sehat adalah pertemanan yang tidak seimbang. Ini bisa terjadi ketika hanya satu orang yang selalu memberikan dukungan, sementara yang lain tidak membalasnya.
Jika kamu merasa selalu mengambil peran sebagai pendengar atau penolong, sementara temanmu tidak pernah ada saat kamu membutuhkan, itu adalah red flag yang jelas. Pertemanan yang sehat seharusnya memiliki saling dukung di antara kedua belah pihak.
Perhatikan jika kamu merasa terjebak dalam situasi di mana kamu hanya memberi tanpa mendapatkan kembali. Jika demikian, sebaiknya evaluasi hubungan tersebut.
Teman yang Terlalu Mengontrol
Ciri lain dari pertemanan yang tidak sehat adalah jika temanmu sering berusaha mengatur hidupmu. Mereka mungkin mencoba menentukan siapa yang boleh kamu temui atau aktivitas apa yang boleh kamu lakukan.
Kontrol berlebihan bisa membuatmu merasa tertekan dan kehilangan kebebasan. Dalam pertemanan, penting adanya ruang untuk mengemukakan pendapat dan pilihan pribadi tanpa merasa terpaksa.
Jika kamu merasa terpaksa mengikuti keinginan temanmu, pertimbangkanlah untuk membicarakan masalah ini atau bahkan menjauh darinya.
Teman yang Selalu Negatif
Teman yang selalu menebar negativitas bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan mentalmu. Jika mereka selalu mengeluh, mengkritik, atau berbicara negatif tentang orang lain, itu bisa menjadi tanda bahwa pertemanan ini tidak baik untukmu.
Sikap negatif dapat menular, dan kamu mungkin mulai merasakan dampaknya dalam berpikir atau bersikap. Oleh karena itu, penting untuk dikelilingi oleh orang-orang yang membawa energi positif.
Berhati-hatilah jika pertemanan selalu berfokus pada hal-hal negatif saja. Pertemanan yang sehat seharusnya membawa keceriaan dan dukungan satu sama lain.
